Control your Mind - Du bist nicht deine Gedanken und Gefühle !

Erkenne dein wahres ICH und mach mehr aus dir !

Glaubst du ernsthaft, was du den ganzen Tag fühlst und denkst ist dein wahres Ich und hat somit die Kontrolle über dich ? So denken leider die meisten Menschen und das ist auch der Grund für so viel Leid und Schmerz in dieser Gesellschaft. Fast Jeder von uns macht somit auch automatisch sein eigenes Glück von anderen Menschen oder Umständen abhängig und nimmt somit die Verantwortung von sich und das ist wohl heutzutage der bequemste Weg. Ich möchte dir aber in diesem Beitrag klar machen, dass du nicht deine Gedanken und Gefühle bist und sie auch Kontrollieren kannst, denn so übernimmst du volle Verantwortung für sie und dein eigenes Glück ! Du kannst dir deine Gedanken wie Wolken am Himmel vorstellen, die einfach vorüberziehen und somit nicht ewig sind und gerade aus diesem Grund solltest du diese Gedanken auch nicht bewerten, sondern einfach nur beobachten wie ein außenstehender Beobachter. Du kannst dir deine Gedanken auch als dein Spiegelbild vorstellen und dieses sollst du einfach beobachten, aber nicht bewerten so lernst du dich von deinen Gedanken zu lösen und kannst auch Entscheidungen bewusster treffen ! Ein super Übung hierfür ist Meditation,denn Meditation hilft dir nämlich deine Gedanken einfach nur vorüber gehen zu lassen und dich frei von ihnen zu machen. Ich werde dir unten nochmal meinen Beitrag zum Thema Meditation verlinken ! Mit deinen Gefühlen kannst du genau das gleiche machen, wichtig hier ist nur, dass du dein Gefühl aushältst und es nicht verdrängst, denn wenn du deine Gefühle immer wieder verdrängst kann es sein, dass sie alle aufeinmal ausbrechen, weil sich zu viele angestaut haben. Du kannst es dir vorstellen wie einen Kleiderschrank, wo du nach und deine Klamotten einfach reinschmeißt,anstatt sie ordentlich aufzuhängen,und wenn du ihn dann eines Tages öffnest fallen alle Klamotten aufeinmal raus, weil du dir in dem Moment wo du sie in den Schrank geschmissen hast wahrscheinlich keine Lust hattest sie ordentlich an einen Kleiderbügel zu hängen .

Ich hoffe dieser kleine Beitrag hat dich zum Nachdenken angeregt  ! :)

Beitrag zum Thema ,, Meditation" : http://gettoabetterlife.blogspot.de/2015/06/lebe-im-moment-aber-wie.html

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