Veganes Frühstück

In den Tag starten !

Zutaten :

      Oatmeal:

• Haferflocken
• Kokosmilch ( Gibt es beim DM oder Asia-Laden)
• Einen Apfel
• Rosinen

      Shake: 

• 2 Bananen
• Erdbeeren 
• Kokosmilch 

Zubereitung vom Oatmeal :

Erstmal die Haferflocken in 200-300 ml Kokosmilch ca. 4min.  aufkochen lassen und dann die restlichen Zutaten hinzufügen und nach belieben weiterkochen.